Affrontare la morte

Nella società di oggi, tendiamo a ignorare la morte. Evitiamo di discuterne, pensarci e pianificarlo. Mentre sappiamo tutti che la morte è inevitabile, non siamo disposti a pensare che accadrà mai a noi. "La morte può essere terrificante." Il dottor Todd Kashdan ha aperto il suo articolo, "Affrontare la morte con un atteggiamento aperto e consapevole", con queste quattro parole dolorosamente oneste. Continua spiegando perché la morte è una cosa così spaventosa per la maggior parte di noi. "Riconoscere che la morte è inevitabile e imprevedibile ci rende incredibilmente vulnerabili. Questo interrompe il nostro istinto di rimanere un organismo vivente e che respira". La nostra paura di morire ci ha tenuti in vita (come individui e comunità) per secoli. È naturale. Tuttavia, la paura di morire non soddisfa il nostro bisogno personale di sicurezza e se vogliamo vivere le nostre vite, dobbiamo rilasciare del tutto la paura. Il Dr. Kashdan sostiene che un approccio consapevole alla vita potrebbe essere ciò di cui c'è bisogno.

La morte è una parte naturale della vita. Quando si vive con intenzione, che implica guardare alla morte e prepararsi ad essa, si schiaccia il suo potere per impedirti di vivere pienamente. Il seguente elenco di compiti, se svolto consapevolmente, ti aiuterà non solo ad affrontare la tua morte, ma anche a prenderne il controllo. Anche se non saprai mai come andrà a finire la tua vita fino al momento della tua morte, i preparativi ti aiuteranno a sentirti a tuo agio. Scrivi un testamento, autenticalo e fornisci una copia al tuo esecutore testamentario e a qualsiasi altra persona importante per la liquidazione del tuo patrimonio. Designa una procura e un testamento biologico, due documenti essenziali se non sei mai in grado di prenderti cura di le tue esigenze finanziarie, mediche o legali dovute a un incidente o una malattia. Fai un piano dettagliato del tuo funerale o servizio funebre, che aiuterà i tuoi sopravvissuti a riconoscere e celebrare i tuoi successi. Organizza tutti i documenti finanziari, comprese polizze assicurative, fatture, documenti ipotecari, titoli di veicoli e documenti di prestito. Potrebbe essere utile considerare l'aggiunta di un familiare fidato ai tuoi conti bancari. Proteggi la tua vita digitale per i tuoi sopravvissuti. Assicurati di elencare tutte le password e i nomi utente degli account e fai sapere ai tuoi sopravvissuti come vorresti che i tuoi beni immobili digitali (e-mail e account di social media) venissero gestiti dopo la tua morte.